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2013.04.01 日記
スタンフォードの自分を変える教室
４月１日。
新たなスタートの日。
今年度こそは○○をがんばるぞっと！
一週間後。。。
やっぱあかん…
意志弱いからあかんわ → 自己嫌悪 → マイナスのスパイラル → 自暴自棄モードへドップリ (-.-)
↑ こんな経験ないですか？
（私しょっちゅうですm(__)m）
思い当たる方にはコレをおススメ〜 （￣＾￣ゞ
「スタンフォードの自分を変える教室」
ケリー・マクゴニガル著 ￥1,680-
昨年末の出版以来、どこの書店でも必ず売れ筋上位に入っている本です。
もう読まれた方も多いことでしょう。
私的には久々に「なるほど〜！」の連続でした。
なぜ やるべきコトができないのか？
なぜ やめようと思ったことがやめれないのか？
この本はスタンフォード大学での公開講座全１０回をまとめたものです。
対象は一般市民なので 脳神経学 心理学 に関することもとてもわかりやすい言葉でつづられています。
私はほんと目からウロコの連続でした。^^;
人間の脳は誘惑に想いを巡らすように出来ている。
その想いを拒絶せず受け入れる。
誘惑に負けそうになった時は 自分がなぜその目標を立てたのかを思い出す。
などなど。。。
４月１日。。。
人間の脳の成り立ちと意地悪なクセをちゃんと理解して 目標達成へのハードルを越えたいものです。
実用書以外で 久しぶりにいい本と出会えました。(^^)
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