「継続は力なり」

昔から言い古された言葉ではありますが 今日あらためて実感。

神戸マラソン走ったあと まったくと言っていいほど走らず 筋トレもせず…1か月半が経過。

本日久しぶりに20キロ走りました。

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こんなにも衰えるものかと 我ながらビックリ(+o+)

3kg体重増も大きな負担となり もうヨレヨレでした。

ん〜 仕事に関するコト カラダに関するコト なにごともホント継続は力なりですね。(ー_ー)!!

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